Veel mensen merken dat ze steeds opnieuw vastlopen in patronen of overlevingsmechanismen die ooit nodig waren, maar nu vooral in de weg staan. Het kan gaan om moeite met grenzen stellen of je echt openstellen in relaties, of om het gevoel dat je vooral in je hoofd leeft en moeilijk bij je gevoel kunt komen. Soms is er een sluimerend idee dat er meer in je zit, maar dat je leven op de waakvlam staat of dat iets onzichtbaars je tegenhoudt. Ook onverwerkte gebeurtenissen, spanning en vermoeidheid spelen vaak mee, waardoor het lastig is echt tot rust te komen en nieuwe energie op te bouwen.

Met coaching, systemisch werk en familieopstellingen maken we samen zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. Je ontdekt de herkomst van patronen, leert emoties en triggers beter reguleren, en ervaart hoe het is om weer in verbinding te zijn met jezelf en de mensen om je heen. Mijn aanpak werkt op drie niveaus: begrijpen met je hoofd, voelen en luisteren naar je lichaam, en onderzoeken wat jouw familiesysteem onbewust heeft doorgegeven.

Sessies zijn mogelijk in Amsterdam, Haarlem en online. Voor meer energie, richting ,rust, Vrijheid en verbinding.