Skip to main content

Helder krijgen wat er precies aan de hand is en de verbinding weer terugvinden

RELATIETHERAPIE

Herken je dit?

Wanneer is relatietherapie iets voor jou/jullie?

Soms loop je in je relatie tegen terugkerende patronen of spanningen aan waar je samen niet goed uitkomt. Relatietherapie help om te helder te kijken wat er precies aan de hand is, de verbinding weer te vinden of in liefde uit elkaar te gaan.

  • Je of je partner worden vaak getriggerd in je relatie
  • Er ontstaan een triggerpingpong waar jullie soms lastig uit weten te komen
  • Jij of je partner voelt zich niet gehoord of begrepen
  • Het lijkt soms alsof jullie een andere taal te spreken
  • Jij of je partner vindt het lastig om je gevoelens of behoeften duidelijk te uiten
  • Jullie missen de intimiteit dat jullie eerder hadden
  • Jij of jullie hebben moeite om vertrouwen weer op te bouwen
  • Veel verschillende verwachtingen en het lastig vinden om goed met elkaar af te stemmen
  • Jullie twijfelen of jullie samen willen doorgaan of juist samen willen blijven en weten jullie niet hoe jullie er uit moeten komen
  • Oude ruzies of trauma’s die steeds terugkomen
  • (Na de komst van kinderen) Relatie functioneert meer als “praktisch partnerschap” dan als liefdevolle band
  • Een van jullie ervaart een onbalans in het geven en ontvangen

Hoe ziet een traject eruit?

Waar dit traject verschilt van andere trajecten is dat niet alleen naar jullie samen kijk, maar ook naar jullie als individu. Vaak liggen er individuele thema’s ten grondslag aan situaties die in de relatie tot uiting komen. Naast jullie gezamenlijke stuk, werk je ook individueel aan je eigen stuk. Uiteraard neem je elkaar hierin mee. Ieder traject is maatwerk. Tijdens een uitgebreide intake zal ik de onderlinge dynamieken blootleggen en stellen we de definitieve vorm samen. Vaak bestaat een traject uit uit 3 gezamelijke en 2×2 individuele sessies. Afhankelijk van het thema of vraag kan dit veranderen.

Ik werk tijdens de sessies op drie lagen; Ratio, gevoel/lichaam en systemisch. Het is belangrijk om rationeel te begrijpen hoe misverstanden ontstaan, waar patronen vandaan komen en wat de behoefte van jezelf en de ander zijn. Daarnaast zie ik dat echte verbinding ontstaat wanneer ook emotioneel verbinding wordt gemaakt. Mochten er systemische blokkades zijn die de verbinding in de weg zetten, dan leggen we die tijdens de sessies bloot en leggen we ze om.

Wat ervaar je na een traject?

  • Je leert beter communiceren en elkaar écht leren horen en begrijpen
  • Je leert helderheid te krijgen is elkaars verlangens, waarden en behoeftes
  • Er is blijvende verandering omdat ook onderliggende persoonlijke thema’s zijn aangekeken
  • Je vind rust en duidelijkheid over wat wel en niet werkt in de relatie
  • Je ervaart vermindering van herhalende ruzies of terugkerende blokkades
  • Je wordt minder vaak getriggerd wordt en als het gebeurt kan je volwassen blijven communiceren
  • Je ervaart meer rust, helderheid en vrijheid om jullie relatie vorm te geven op een manier die echt bij jullie past
  • Je creëert meer begrip voor elkaar én voor elkaars achtergrond
  • Als je kinderen hebben wordt je meer een team in het ouderschap
  • Mochten jullie het zo besluiten; dat je in liefde, zonder wrok en zonder belasting voor de volgende relatie uit elkaar gaat
Benieuwd naar wat relatietherapie voor jullie kan betekenen?
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking. Ik ben er voor jou om je te adviseren en je verder te helpen.